Kurse

Tri Yoga® lädt im Basics Kurs ein, die Voraussetzungen für die späteren Ebenen zu erlernen.

Da es ein sehr meditativer Yogastil ist mit dem Schwerpunkt auf der Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem im gleichmässigen Fluss, werden bei Basics die grundlegenden Asanas, die 5 Atmungen, und das Bewusstsein über die Prinzipien erlernt.

So kann bei den eigentlichen Tri yoga® Stunden (Level 1 bis Level 7) weniger gesprochen werden und die Eigenverantwortung der Übenden ist schon ausgeprägt.

Tri Yoga® ist sehr individuell. So folgt jede(r) dem eigenen Atemrythmus und passt die Intensität an.

Die Hilfestellungen durch den Yogalehrer sind sehr subtil und oft nur stabilisierend und sanft in eine Richtung weisend.

Die einzelnen Level entsprechen den Chakren des Körpers, haben bestimmte Schwerpunkte und repräsentieren die Elemente, die sich auch in jedem Level in den Jahreszeiten der einzelnen Serien wiederfinden.

So steht bei Level 1 das Element der Erde im Vordergund, Level 2 steht für das Wasser, Level 3 für Feuer und Level 4 für Luft.