Triyoga

meine Erfahrungen mit Triyoga in Magdeburg   Dienstag, 21. Juni 2011 um 06:36 Uhr Seit 4 Jahren gehe ich zum Tri Yoga-Kurs von Holger Dünnbier. Ich hatte zuvor schon einiges über Yoga gehört und war eher skeptisch, weil ich befürchtete, gleich eine ganze Lebensphilosophie übergeholfen zu bekommen. Mein Rücken brauchte jedoch einen Ausgleich und so nahm ich das Angebot eines „Schnupperkurses“ an. Besonders herausfordernd war für mich die Koordination von Bewegungsfluss und Atmung und anstrengend die Halteübungen und das Dehnen. Ich wusste gar nicht, wo ich überall Sehnen habe, die mich durch ihre Verkürzungen in der Bewegungsfreiheit einschränken. Große Belohnung nach 1 Stunde konzentrierten Bewegungsflusses: Der Schlaf des Yogi. Die…