Kundalini Yoga
Kundalini-Yoga ist eine kraftvolle und transformative Praxis, die die schlummernde Energie am unteren Rücken, bekannt als Kundalini, erweckt.
Es wird angenommen, dass Kundalini Yoga seit mehr als 1.000 Jahren praktiziert wird und im Westen erst in den letzten Jahrzehnten populär geworden ist.
Diese alte Praxis kombiniert körperliche Haltungen, Atemübungen, Meditation und das Chanten von Mantras zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die Körper, Geist und Seele nährt.
Diese Praxis ist für Menschen jeden Alters und Fitness-Levels zugänglich und kann sogar von Menschen mit körperlichen Einschränkungen angepasst werden.
Durch die Aktivierung der Kundalini können Praktizierende einen höheren Bewusstseinszustand, erhöhte Intuition und eine tiefere Verbindung zum Göttlichen erfahren.
Während der Praxis wird die Kundalini-Energie durch die sieben Chakren des Körpers geleitet, um Blockaden und Spannungen zu lösen und das harmonische Gleichgewicht der Energie im Körper wiederherzustellen.
Kundalini Yoga wird oft als „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet, da es hilft, ein größeres Gefühl von Präsenz und Achtsamkeit im täglichen Leben zu kultivieren.
Eine typische Kundalini-Yogastunde kann je nach Lehrer und Schwerpunkt der Praxis sehr unterschiedlich sein, ist jedoch in der Regel dynamisch und energiegeladen.
Ob Sie spirituelles Wachstum, emotionale Heilung oder einfach ein ausgewogeneres und harmonischeres Leben suchen, die Praxis von Kundalini-Yoga kann eine tiefgreifende und lebensverändernde Reise sein..
Probieren Sie es bei uns ab Ende August aus und erfahren Sie selbst die transformative Wirkung von Kundalini-Yoga auf Körper, Geist und Seele.