TriYoga® im TriYoga Center

Lernen Sie Yoga im Tri Yoga Center Magdeburg

In den harmonischen Übungsfolgen einer Yogastunde, in der wir uns mit tiefem Atem von einer Position fliessend in die Nächste bewegen, entsteht eine Bewusstheit über die eigene Flexibilität und Stabilität des Körpers.

 

Bei Tri Yoga handelt es sich um eine umfassende Hatha-Yoga Methode. Diese Methode wurde von Kali Ray (Kaliji) aus Kalifornien begründet. Sie umfasst alle traditionellen Yoga-Praktiken mit dem Ziel die Tradition der alten Yogaformen in das 21. Jahrhundert zu übertragen.

 

Ein wesentliches Element von TriYoga sind die Flows. Sie sind eine Kombination von Bewegungen und gehaltenen Positionen, in Einheit mit gleichmäßiger Atmung und Konzentration.

 

Die Tri Yoga Flows sind sanft, meditativ, kraftvoll und genussvoll.  

Die Gleichzeitigkeit von Atmung und Bewegung, das Prinzip von „Entspannung in Aktion“ und die Ökonomie der Bewegung ermöglichen leicht in einen angenehmen Zustand zu kommen.

Eine besonderere Aufmerksamkeit erfährt die Wirbelsäule,  die wohltuend durch die einzelnen  Bewegungen ihrer  Gelenke wieder zu ihrer vollen Funktionsfähigkeit gelangt. Begleitet werden die Bewegungen in diesem anmutigen Yogastil fast immer von Handgesten, den Mudras.

Durch den  Aufbau in  einzelnen Stufen  von Basics bis Level 3 ist das Erlernen und der  Einstieg für jeden leicht möglich.

Im schönen Altstadtkern von Stadtfeld Ost können sie es in luftiger Höhe für sich entdecken.

 

https://www.youtube.com/watch?v=CNgEpaRHEzQhttps://youtu.be/E99kmFX9PYU

Hier eine weiteres Video für Fortgeschrittene


über die Mudras


und ein historisches Video aus dem Jahr 1990 Level1


Triyoga für einen gesunden Rücken


TriYoga Boston Interview with Yogini Kaliji